Let Go - Hatha Yoga - Yoga Therapy (in french)

19 Mar 2017 - 26 Mar 2017 (1 week)
Retreat Let Go - Hatha Yoga - Yoga Therapy Retreat (in French)

Cette retraite sera l'occasion d'approfondir le thème du lâcher prise en hatha yoga et yogathérapie, à travers la pratique posturale, les pranayama, la méditation, la relaxation, l'étude des textes et les échanges.

Vos journées seront rythmées à la fois par la pratique du yoga mais aussi par du temps libre où vous pourrez vous balader sur la plage, nager dans la mer d'Oman ou dans la piscine naturelle du centre, savourer un massage ayurvédique ou encore visiter les villages voisins et de vous plonger dans la culture indienne. Vous pourrez profiter des soirées proposées par le lieu, plusieurs fois par semaine (en anglais) : danse, musique, feu sur la plage, méditations...

Horaires : les cours se dérouleront de 7h30 à 9h30 et de 16h45 à 18h45 (jour d'arrivée de 16h45 à 18h45 et jour de départ de 7h30 à 9h30). Le mercredi, la journée sera libre (cours uniquement le matin, pour ceux qui souhaiterait visiter les environs). Soit, 26 heures de pratique dans la semaine. Les horaires sont susceptibles d'être modifiés.

Les cours seront dynamiques le matin (avec pranayama, chants, méditation) et plutôt doux le soir (étirements, relaxation, méditation, régénérateur et nidra). Il y aura un temps d'explication à l'aide des textes de yoga sur le lâcher prise et des temps d'échanges.

19 Mar 2017 - 26 Mar 2017 (1 week)
Retreat Let Go - Hatha Yoga - Yoga Therapy Retreat (in French)
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